La nueva "pandemia" que comienza en casa: ¿qué es la hipovitaminosis D?
La baja exposición a la luz solar, ya sea por motivos naturales o porque pasamos mucho más tiempo dentro de lugares cerrados, está provocando un aumento de hipovitaminosis D, una enfermedad conocida por muchos simplemente como falta de vitamina D.
El sedentarismo de la vida actual que nos lleva a largas jornadas en interiores, ya sea en casa, en el trabajo o en el transporte, nos ha llevado como sociedad a una serie de enfermedades, como el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión y otras más como la hipovitaminosis D, esto es, la deficiencia de la imprescindible vitamina D.
Esta reducción de radiación solar aumenta el riesgo de fracturas vertebrales y no vertebrales en dichos pacientes. Por este y otros motivos, la deficiencia de vitamina D es uno de los grandes problemas de salud que enfrenta la sociedad actual.
La gerente médico del laboratorio Faes Farma, Fabiola Mariño Rojas, explicó algunos de los daños que presentan las personas con poca o nula exposición solar. Por ejemplo, "a nivel óseo, las enfermedades más frecuentes por déficit de vitamina D son el raquitismo en niños y la osteopenia y osteoporosis en adultos, donde se da una disminución en la densidad de masa ósea".
Además se ha determinado que todo el actuar biológico de la vitamina D es similar al de un sistema hormonal. De hecho, se encuentran receptores de vitamina D y enzimas de este sistema hormonal en un gran número de células y tejidos del organismo, incluyendo el sistema inmunológico.
La falta de vitamina D en la población la hace más vulnerable
En este sentido, múltiples estudios han relacionado los niveles bajos de vitamina D con una mayor incidencia o un peor pronóstico de múltiples enfermedades, tanto huesos como extraóseas, lo que sugiere que tener unos niveles óptimos de vitamina D podría ayudar a contribuir a un buen estado de salud general.
Otros estudios en curso, con la reciente pandemia por Covid-19, tratan sobre el efecto protector de la vitamina D contra las enfermedades respiratorias y la Covid-19. Incluso se ha encontrado que en países con los valores de vitamina D más bajos entre su población han sufrido tasas de mortalidad más altas de Covid-19 durante la pandemia, aunque no se descartan otras enfermedades crónicas que también influyen en que empeore la condición de los pacientes.
La especialista indica que la "principal fuente de vitamina D en nuestro organismo es a través de la síntesis cutánea por absorción de los rayos ultravioleta B, mientras que solo una pequeña parte proviene de la dieta.
Por esta razón, se cree que la alta prevalencia de hipovitaminosis D que se encuentra actualmente en la sociedad se debe a una escasa exposición solar, a la alta contaminación de las grandes ciudades, incluso en parte al tipo de piel, ya que todos estos son factores que impiden la absorción adecuada de los
rayos ultravioleta B.
Otros factores de riesgo que favorecen la hipovitaminosis D, son la edad avanzada, vivir con obesidad, insuficiencia hepática, así como la interacción de algunos medicamentos con las enzimas del sistema hormonal de la vitamina D, como los corticoides o los antiepilépticos, o incluso algunos determinantes genéticos o polimorfismos, entre otros.